Markus Lippert

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Service rund um Ihr Objekt

Gartenarbeit ist so gesund, dass sie sogar als Therapie eingesetzt wird.

“Gartentherapie” Jeder der einen Garten hat, sollte ihn auch hegen und zu pflegen. Und das nicht nur des Gartens zuliebe: auch sich selbst tut man damit einen Riesengefallen.

Gartenarbeit wird mittlerweile von vielen Krankenhäusern, Senioren-Heimen und Reha-Einrichtungen sogar als 'Gartentherapie' eingesetzt. Denn mittlerweile wurde folgendes bewiesen: Schon nach wenigen Minuten Gartenarbeit wird der Herzschlag gleichmäßiger und der Blutdruck sinkt. Senioren haben deutlich mehr Muskelkraft, festere Knochen und sind geschickter, wenn sie regelmäßig im Garten werkeln als ihre Altersgenossen, die das nicht tun.

Frauen über fünfzig, die oft ein Problem mit der Knochendichte haben (Osteoporose), können dies mit Gartenarbeit besser verringern als mit Joggen, Walken oder Schwimmen. Sogar bei Depressionen hilft es, im Grünen zu sein und sich mit seinen Pflanzen zu beschäftigen, denn dadurch werden Glückhormone gebildet und ausgeschüttet.

Bei Alzheimer-Patienten, die die Möglichkeit zur Gartenarbeit haben, wurden in zwei Jahren zwanzig Prozent weniger Gewaltausbrüche festgestellt, wobei sie bei anderen Kranken ohne Garten im gleichen Zeitraum um das Siebenfache zunahmen. Das Plus an körperlicher Fitness, innerer Ruhe und Ausgleich zum Alltag ist also für jeden zu empfehlen- und dabei kommt es nicht nur auf die Größe des grünen Glücks an. Auch ein Mini-Gärtchen auf dem Balkon erfreut schon die Sinne. Ist man erstmal überzeugt, kann man ja immer noch überlegen, ein Stückchen in einer Kolonie zu pachten...

Und sollten einmal grössere und Anstrengendere Arbeiten Anstehen Herr Lippert mit seiner Firma @home steht Ihnen zumindest im Bereich Rheinbach und Meckenheim gerne schnell und Preiswert hilfreich zur Seite